<\/p>\n\n\n\n
Si alguna vez te has despertado con la mand\u00edbula adolorida o has sentido los dientes m\u00e1s sensibles sin raz\u00f3n aparente, podr\u00edas estar apret\u00e1ndolos mientras duermes. A esto se le conoce como bruxismo, y aunque muchas personas lo tienen, pocas lo detectan a tiempo. Es un h\u00e1bito involuntario que puede deberse a m\u00faltiples factores, como el estr\u00e9s, la ansiedad, la mala alineaci\u00f3n de los dientes o incluso el consumo excesivo de cafe\u00edna y alcohol.<\/p>\n\n\n\n
El problema es que, si no se controla, el bruxismo puede desgastar los dientes, provocar fracturas, causar dolor de cabeza constante y tensi\u00f3n en el cuello y la mand\u00edbula. Algunas personas incluso desarrollan trastornos en la articulaci\u00f3n temporomandibular (ATM), lo que puede generar chasquidos al abrir y cerrar la boca, adem\u00e1s de dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es que hay formas de controlarlo. Usar una f\u00e9rula nocturna puede evitar el desgaste de los dientes, mientras que aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, reducir el consumo de cafe\u00edna antes de dormir y establecer una rutina de sue\u00f1o m\u00e1s tranquila pueden marcar la diferencia. En algunos casos, la fisioterapia mandibular o la correcci\u00f3n dental tambi\u00e9n pueden ser necesarias. Si \u00faltimamente sientes que tu mand\u00edbula est\u00e1 m\u00e1s tensa de lo normal, es momento de agendar una cita con nuestros especialistas en odontolog\u00eda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si alguna vez te has despertado con la mand\u00edbula adolorida o has sentido los dientes m\u00e1s sensibles sin raz\u00f3n aparente, podr\u00edas estar apret\u00e1ndolos mientras duermes. A esto se le conoce como bruxismo, y aunque muchas personas lo tienen, pocas lo detectan a tiempo. Es un h\u00e1bito involuntario que puede deberse a m\u00faltiples factores, como el … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3660","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3660"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3662,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3660\/revisions\/3662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/mp_170\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}