{"id":4453,"date":"2026-09-15T10:32:56","date_gmt":"2026-09-15T15:32:56","guid":{"rendered":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/?p=4453"},"modified":"2026-09-24T10:38:09","modified_gmt":"2026-09-24T15:38:09","slug":"cuando-las-emociones-tambien-laten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consultoriospichincha.com\/es\/cuando-las-emociones-tambien-laten\/","title":{"rendered":"Cuando las emociones tambi\u00e9n laten"},"content":{"rendered":"<div id=\"cpe-1\"\n\t\tclass=\"cpe-carousel\"\n\t\tdata-autoplay=\"0\"\n\t\tdata-interval=\"4000\"\n\t\tdata-lightbox=\"1\"\n\t\ttabindex=\"0\"\n\t\taria-roledescription=\"carousel\">\n\n\t\t<div class=\"cpe-viewport\">\n\t\t\t<div class=\"cpe-track\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cpe-slide is-active\" role=\"group\" aria-label=\"1 de 4\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cpe-image-link\" href=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/portada.png\" data-cpe-lightbox>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/portada-1024x683.png\" alt=\"portada\" loading=\"eager\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cpe-slide\" role=\"group\" aria-label=\"2 de 4\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cpe-image-link\" href=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/3.png\" data-cpe-lightbox>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/3-1024x683.png\" alt=\"3\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cpe-slide\" role=\"group\" aria-label=\"3 de 4\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cpe-image-link\" href=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2-2.png\" data-cpe-lightbox>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2-2-1024x683.png\" alt=\"2 (2)\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cpe-slide\" role=\"group\" aria-label=\"4 de 4\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"cpe-image-link\" href=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-2.png\" data-cpe-lightbox>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/consultoriospichincha.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-2-1024x683.png\" alt=\"1 (2)\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<button class=\"cpe-prev\" type=\"button\" aria-label=\"Imagen anterior\">\u2039<\/button>\n\t\t\t<button class=\"cpe-next\" type=\"button\" aria-label=\"Imagen siguiente\">\u203a<\/button>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"cpe-dots\" role=\"tablist\" aria-label=\"Seleccionar imagen\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"cpe-dot is-active\" type=\"button\" aria-label=\"Ir a imagen 1\" aria-selected=\"true\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"cpe-dot\" type=\"button\" aria-label=\"Ir a imagen 2\" aria-selected=\"false\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"cpe-dot\" type=\"button\" aria-label=\"Ir a imagen 3\" aria-selected=\"false\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<button class=\"cpe-dot\" type=\"button\" aria-label=\"Ir a imagen 4\" aria-selected=\"false\"><\/button>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces cuidamos de todos y dejamos nuestro coraz\u00f3n para despu\u00e9s. Sin embargo, la salud cardiovascular y la salud psicol\u00f3gica est\u00e1n m\u00e1s conectadas de lo que solemos pensar. El estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n no solo afectan nuestro estado emocional: pueden producir respuestas f\u00edsicas que incluyen aumento de la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, alteraciones del sue\u00f1o y cambios en algunos procesos inflamatorios. La evidencia actual reconoce una relaci\u00f3n bidireccional entre la salud mental y cardiovascular, por lo que cuidar una tambi\u00e9n implica prestar atenci\u00f3n a la otra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un aspecto poco conocido es que el estr\u00e9s intenso puede provocar cambios cardiovasculares incluso en personas sin antecedentes de enfermedad card\u00edaca. Durante una respuesta de estr\u00e9s, el organismo libera hormonas como la adrenalina, que hacen que el coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido y que la presi\u00f3n arterial aumente. Cuando el estr\u00e9s se vuelve constante, esta respuesta puede mantenerse de forma repetida y contribuir a factores relacionados con la enfermedad cardiovascular. Adem\u00e1s, la ansiedad o la depresi\u00f3n pueden influir indirectamente al dificultar h\u00e1bitos importantes para la salud, como dormir adecuadamente, realizar actividad f\u00edsica, mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada o seguir un tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La relaci\u00f3n tambi\u00e9n funciona en sentido contrario. Vivir con una enfermedad card\u00edaca puede generar miedo, ansiedad o s\u00edntomas depresivos, especialmente despu\u00e9s de un evento importante como un infarto. Una declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la American Heart Association publicada en 2025 se\u00f1ala que entre el 33 % y el 50 % de las personas que sobreviven a un infarto pueden experimentar alg\u00fan tipo de malestar psicol\u00f3gico, y que cuando este persiste puede afectar su recuperaci\u00f3n y salud cardiovascular a largo plazo. Por eso, la atenci\u00f3n de estos pacientes no deber\u00eda limitarse al coraz\u00f3n: el bienestar emocional tambi\u00e9n forma parte de su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar el coraz\u00f3n, entonces, no significa \u00fanicamente controlar la presi\u00f3n arterial, el colesterol o la alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n significa reconocer cu\u00e1ndo el estr\u00e9s, la ansiedad, el agotamiento o un cambio emocional est\u00e1n afectando nuestra vida cotidiana y buscar apoyo cuando sea necesario. No esperes a que una se\u00f1al se convierta en una preocupaci\u00f3n. Escucha tu cuerpo, cuida tu coraz\u00f3n y hazte una valoraci\u00f3n a tiempo. Porque atender nuestra salud tambi\u00e9n es aprender a cuidar aquello que sentimos, no solo aquello que podemos medir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces cuidamos de todos y dejamos nuestro coraz\u00f3n para despu\u00e9s. Sin embargo, la salud cardiovascular y la salud psicol\u00f3gica est\u00e1n m\u00e1s conectadas de lo que solemos pensar. 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